生活好事兒

內洞的中層瀑布，被蕨類等茂密植物環繞，溪水湛藍，猶如人間祕境。

水質好不好，青蛙最知道。每到求偶季節，滿坑滿谷呱呱聲，讓這裡有了「蛙蛙谷」稱號。世代更替，蛙蛙谷喊成了「娃娃谷」，信賢瀑布成了內洞瀑布，南勢溪穿流而過的蓊鬱森林，生命孕育出一片天地。

無障礙步道 溪水潺潺相伴

位於新北市烏來的內洞森林遊樂區，是北台灣低海拔溪流峽谷生態環境的代表，生態林相保留完整。

被蒼鬱林木包圍的內洞，屬於封閉型瀑布，水花與森林激盪出豐沛的負離子，幾年前林務局在進行國內瀑布評選計畫時，發現內洞瀑布的負離子含量，全台屬一屬二。

更難得的是，園區從入口通往下層瀑布、完全平坦的無障礙步道，讓任何族群都能親近。約莫1.1公里的路程，一路有南勢溪水相伴，雨水豐沛的季節，溪水有時翻攪呈濁黃；多半時候，藍綠色的溪水像一條柔軟的絲帶，包圍著森林。

森林原住民 艷夏繽紛出籠

短尾幽蟌毫不介意在人類身上歇腳。

一路行來輕鬆愜意，除了觀溪賞景，別錯過森林裡的原住民。夏季造訪，彩蝶紛飛，往往在停車場，就可見山澗旁聚集了大批蝴蝶，旁若無人地分享沁涼的山泉。

留意腳下，可能有一隻五彩繽紛的毛蟲剛從樹上垂降而下；樹葉下，躲著正在休憩的小樹蛙；欄杆上，是昆蟲的最佳伸展台，一隻接著一隻，展演今夏最流行的裝扮。

昆蟲與鳥類 迷戀山林飛瀑

青斑鳳蝶聚集在山澗享用沁涼山泉。

當你還沉浸在溪水潺潺，不遠處已傳來轟然而下的瀑布群聲，內洞溪與南勢溪在此匯流，因河床陡落而形成三層瀑布。水量豐沛的日子，站上觀景台，全身都可觸到飛濺的水花。

有趣的是，在下層瀑布的觀景台，時常可見像是被瀑布水花灌醉了的豆娘、蝴蝶，帶著一夜的宿醉，醉倒你的手臂上、相機上，遲遲不肯離去。不只昆蟲迷戀瀑布，鳥類也愛在瀑布前展演，偶見紫嘯鶇在瀑布前的巨石上，輕舉雙翅，像是要晾乾羽毛，又像在展示新衣，繞著圈圈，享受此起彼落的快門聲。

閉目深呼吸 坐看水落雲起

紫嘯鶇在瀑布岩石上，展示亮麗的羽毛。

內洞瀑布共有三層，最上層高13公尺、中層19公尺，下層3公尺。行動不便的朋友，可留在下層瀑布休息區觀瀑；其他朋友順著一旁階梯，很快就可輕鬆抵達中、上層瀑布。

中層瀑布落差最大，地形也最封閉，橫生的筆筒樹、桫欏，頗有侏儸紀的氛圍；上層瀑布最貼近觀景台，不少人在此伸展做體操，閉目深呼吸。有陽光的日子，在瀑布群遇見彩虹的機率非常高。

如果嫌一公里的平坦路徑行來不過癮，勇腳族群可繼續往另一條全長約2200公尺的環山森林浴步道尋去，步道盡頭直通內洞林道，一路高聳群樹、蕨類植物環繞，是名符其實的森林浴步道。

旅遊便利貼

內洞森林遊樂區

．開放時間：08：00～17：00

．海拔高度：230～800公尺

．門票：成人非假日65元、假日80元（新北市民憑身分證半票）；兒童40元；優待票10元（65歲以上長者）

．步道路況：由售票亭前往下層瀑布約1.1公里，地勢平坦，輪椅、娃娃車皆可推行。前往中、上層瀑布需爬階梯。

．洽詢電話：02-2661-7358

●提醒您，避免狂犬病疫情蔓延，即起不可攜帶寵物入園。

以上資料引用：聯合新聞網   【聯合報╱記者王郁婷／報導．攝影】